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QUEM SOU EU



 Sou profissional de Educação Física e há mais de 20 anos atuo na área da atividade física e saúde. Durante minha carreira atuei em academias dando aulas de ginástica, musculação e hidroginástica para pessoas de diversas idades, desde crianças de três anos até idosos com mais de 80. Paralelamente às aulas, também realizava avaliação física para verificar e acompanhar o percentual de gordura e a massa muscular. Em 1998, ingressei no mestrado (UFSC) em Atividade Física Relacionada à Saúde (UFSC). Durante esse período publiquei artigos e em 2001, lancei o livro Atividade Física e Osteoporose. Nessa época, passei a ministrar aulas no ensino superior nas disciplinas de Medidas e Avaliação e Exercício e Saúde, entre outras. Nessa faculdade, criei o projeto Vidativa, um programa de ginástica para idosos. Em 2023, busquei unir a teoria com a prática, criando então O Guia Prático de Exercícios para Combater a Osteoporose que traz exercícios físicos idealizados para mulheres que querem prevenir e tratar a osteoporose de maneira segura e eficiente. Um guia para mulheres que buscam desfrutar a vida de forma ativa e autônoma.

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